なんと腰痛で動けない！

今日は休み。
都内で金魚（らんちゅう）の品評会とチャリティ販売会があり、ぜひ行こうとわくわく今日を待っていましたが、なんと腰痛で動けない！

朝起きていつもどおりに屋上にいき、メダカ水槽の一部を整理し、金魚たちの水換えをし、長いことほったらかしになっていた鯉池の掃除を始めたところ、突然腰がぐきってきて、立てなくなりました。

20歳代のころから5〜6年に一度、ひどい腰痛になります。それがよりによって今日とは・・・。まぁ仕事がなくてよかったか。昔から体調崩すのは休みの日なんだよなぁ。

どうやら筋トレをさぼっていると腰痛がでるようなので、腹筋背筋のトレーニングを復活せねば。治ったら頑張ります。